Adhésion à l'association ASL Mèzois

Période : du 21 septembre 2026 au 18 juin 2027

Organisation : Départ du parking du Tambourin à Mèze en covoiturage 15 mn avant les horaires de marche

5 créneaux de marche : durée 1h30 à 2 heures

• Tremplin     : marche - 4 km                  : le jeudi matin 10h30 - 11h45 au Campotel (Sesquiers)
• Passerelle   : marche 4 à 5 km             : le vendredi matin à 9h30
• Santé           : marche  6 à 8 km            : le mardi à 9h30
• Loisir           : marche 8 à 10 km           : le jeudi à 14h00
• Dynamique  : marche 10 à 12 km        : le lundi à 18h30

Renforcement musculaire : 2 séances par semaine d'1 heure 

• mercredi soir 18h30
• mercredi matin 11h00